喝茶时需要注意哪些方面

2014年10月31日

在选茶时需要特别注意,否则容易选错茶叶,那么在喝茶时也应该注意一些方面,否则在喝茶时也会容易出现一些误区,下面就来看看在喝茶时需要注意哪些方面吧。

 

一、不用把茶叶一并吃下去

 

很多人在喝完茶后习惯将茶叶一并吃下去,但是这种做法不是很可取的。虽然在茶叶中具有胡萝卜素,粗纤维等营养物质,但是在药渣中还有一些铅等重金属元素,所以如果将这些茶渣吃了,容易导致这些有害物质在体内积聚。

二、不能再睡前和茶

 

在茶叶中含有很多咖啡因等令人的中枢神经系统兴奋的物质。所以在睡前一般不太主张喝茶,在茶水中还会容易导致夜里上厕所,喝完茶后会摄入大量的水分,所以会不断的上厕所,影响睡眠。但是研究表明,如果在晚上喝普洱茶可能不会有太大的影响,这是因为在普洱茶中的咖啡碱比较少的缘故。

 

三、在吃完饭后不能立即喝茶

 

如果在吃完饭后立即喝茶,会是茶叶中的茶多酚和事物中的蛋白质等物质产生化学反应,使得事物中的蛋白质不容易被人体所吸收,所以一般都是在吃完饭半个多小时之后再喝,当然也不能在饭前喝茶,这样容易使得人体内的胃液稀释,影响人体对事物的消化功能。

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